Konflikte können manchmal zu einer Trennung führen, deren Herausforderung darin besteht, ob es den Konfliktparteien gelingt, sich in einen rücksichtsvollen Trennungsprozess zu begeben. Wie könnte dieser Prozess in deiner Situation aussehen?

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

• Gehe auf „Themenbereiche“ und wähle ein anderes Thema
• Teile uns mit, was dich beschäftigt: info@spotcoaching.ch

• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
• Buche ein Gespräch mit einem Spot Coach

Kannst du dir vorstellen, mit der Gegenpartei darüber zu sprechen?

Falls es zu einer Trennung kommt, kannst du auch traurig darüber sein und diese Trauer als dein privater, innerer Prozess durchleben?