Welches Gefühl dominiert dich im Konflikt?

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

• Gehe auf „Themenbereiche“ und wähle ein anderes Thema
• Teile uns mit, was dich beschäftigt: info@spotcoaching.ch

• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
• Buche ein Gespräch mit einem Spot Coach

Wie gehst du mit diesem Gefühl um?

Kannst du es akzeptieren und respektieren, ohne zu bewerten?

Was denkst du über dich, wenn du dieses Gefühl wahrnimmst?