In einem Dilemma (Spannungsfeld) stehen sich zwei oder mehr Positionen/Meinungen gegenüber – welche Namen würdest den Polen in deinem Dilemma geben? Benenne Sie!

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

• Gehe auf „Themenbereiche“ und wähle ein anderes Thema
• Teile uns mit, was dich beschäftigt: info@spotcoaching.ch

• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
• Buche ein Gespräch mit einem Spot Coach

Welche positiven Eigenschaften beinhalten die Pole?

Welche negativen Eigenschaften beinhalten die Pole?

Welche Interessen beinhalten die Pole?