Wie gross ist dein Drang, anderen zu zeigen, wie schlau du bist?

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

• Gehe auf „Themenbereiche“ und wähle ein anderes Thema
• Teile uns mit, was dich beschäftigt: info@spotcoaching.ch

• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
• Buche ein Gespräch mit einem Spot Coach

Beispiele:

• Mit den Finger trommeln, während jemand spricht.
• Ungeduldig nicken, wenn uns andere etwas sagen.
• „Das ist mir längst klar.“
• „Das hat mir schon jemand erzählt.“
• „Das musst du mir  gar nicht erst erzählen.“