Wie stark bevorzugst du jene, die dir günstig gewogen sind?

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

• Gehe auf „Themenbereiche“ und wähle ein anderes Thema
• Teile uns mit, was dich beschäftigt: info@spotcoaching.ch

• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
• Buche ein Gespräch mit einem Spot Coach

Beispiele:

• Kritiker lächerlich machen und Verbündete über den Klee loben.
• Mit Verbündeten arbeiten, um sich Vorteile zu verschaffen.
• Jene meiden, die sich getrauen, Dinge zu sagen, die dir nicht gefallen.