Gibt es kritische Feedbacks, bei denen du gelassen und offen bleiben kannst?

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

• Gehe auf „Themenbereiche“ und wähle ein anderes Thema
• Teile uns mit, was dich beschäftigt: info@spotcoaching.ch

• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
• Buche ein Gespräch mit einem Spot Coach

Weshalb kannst du offen bleiben:

• Personenabhängig?
• Themenabhängig?
• Situationsabhängig?

Welche dieser drei Möglichkeiten trifft auf das aktuelle Feedback zu?

Was lernst du darüber, wie du mit dem Feedback umgehen kannst?