Wie gross ist die Verantwortung, die du trägst?

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

• Gehe auf „Themenbereiche“ und wähle ein anderes Thema
• Teile uns mit, was dich beschäftigt: info@spotcoaching.ch

• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
• Buche ein Gespräch mit einem Spot Coach

Falls du fühlst, dass es eine zu grosse Ver-Antwortung ist, die dich drückt:

• Welche Menschen können dir helfen, die Antworten zu finden? 
• Mit wem kannst du dich austauschen?
• An wen hast du bisher noch nicht gedacht?