Mit welchen Widersprüchen bist du zurzeit konfrontiert? Welche Gefühle lösen diese Widersprüche in dir aus?

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

• Gehe auf „Themenbereiche“ und wähle ein anderes Thema
• Teile uns mit, was dich beschäftigt: info@spotcoaching.ch

• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
• Buche ein Gespräch mit einem Spot Coach

Was würde dir dabei helfen, die Gefühle zunächst einfach zu akzeptieren?

Was würde dir dabei helfen, liebevoll mit ihnen umzugehen?

Falls dich dieses Thema interessiert: Du findest mehr Fragen dazu im Thema 'Im Dilemma'.