Falls du die Resignation täglich spürst: In welchen Momenten des Tages fühlst du dich besonders energielos? In welchen energievoller und motivierter?

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

• Gehe auf „Themenbereiche“ und wähle ein anderes Thema
• Teile uns mit, was dich beschäftigt: info@spotcoaching.ch

• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
• Buche ein Gespräch mit einem Spot Coach

Was ist in den energievolleren Momenten anders?

Wie könntest du diese Momente jeweils etwas verlängern?

Was sagen dir diese Momente darüber aus, was du für dich tun kannst, um wieder mehr Freude und Energie zu haben?