Manchmal sind es unbewusste Gefühle, z.B. Angst vor Misserfolg, Angst vor Unbekanntem, Bequemlichkeit, etc., die uns zurück halten. Was ist es bei dir?

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

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• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
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Falls du spürst, dass dich unbewusste Gefühle zurück halten, du sie aber nicht fassen kannst, wer könnte dir dabei helfen?