Kannst du anerkennen, dass es deine Fantasien sind?
Gelingt es dir, Fantasie und äussere Realität voneinander separiert zu halten?
Gelingt es dir, dich mit deinen Wut-Fantasien auseinander zu setzen und damit assoziierte Empfindungen wie Scham, Verunsicherung, Enttäuschung, Furcht, aber auch Triumph und Allmacht wahr zu nehmen?
Wenn du merkst, dass deine Kontrolle über destruktive Handlungsimpulse immer geringer wird: Kannst du dir vorstellen, mit einer Vertrauensperson darüber zu sprechen?